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quarta-feira, 7 de dezembro de 2016

Re-Conhecimento de território - 6º exercício/passo


   
Olá! Sua semana foi produtiva?
Quais os ganhos com a ferramenta S.W.O.T? Em português esta ferramenta também é conhecida como F.O.F.A. ela é como um raios-X nosso (Exercício/passo 4).
Consegue identificar os Pontos Fortes gerando Oportunidades e os pontos Fracos as Ameaças?
Os ganhos da Autoaceitação das fraquezas com a Observação continuada do Exercício/passo 5?

Utilizar estas ferramentas ajuda e muito nosso Autoconhecimento = Ser.

Percebeu a real Intenção de suas Ações? Quando sabemos nossas verdadeiras Intenções temos a chave para muitas portas do Autoconhecimento, saber das reais Intenções muitas vezes escondidas por pseudo soluções e estratégias para não mostrar um sentimento ou uma dor nos liberta de comportamentos engessados. Temos crenças de que certos sentimentos e emoções são demonstrações de fragilidades...
Ter Autoestima é consequência de um Fazer que é direcionado pelo Ser.
Com o levantamento dos pontos fortes é momento de valorizar e focá-los. (Tudo que focamos expande). Este Ser é que ajuda as ações/fazer para ter o que desejamos.
 Ter para Ser - se o caminho que você escolher depende em primeiro lugar do Ter algo externo para progredir, saíba que esta base/alicerce é frágil quando desejamos o aumento da Autoestima, pois o alvo é o SER.
 É indicado o alicerce: Ser – fazer –ter.

Para TER você precisa FAZER.
Para FAZER você precisa SER alguém diferente do que é hoje.
Então quem você deve SER para TER aquilo que você quer?
O passo/exercício 6º chama: Re-conhecimento do território!
 Saber direitinho como você se percebe e como é percebido pelos outros.
Vimos até aqui a importância da Autoaceitação para conseguirmos Avançar nos exercícios de Levantamento da Autoestima.

Muitas vezes temos a impressão que aceitar e perdoar é com-Formar com os problemas e defeitos.
 Só mudamos aquilo que percebemos e vemos. É mais fácil perceber o defeito do outro e não o nosso. Aceitar aqui é se perceber como é. Tirando as máscaras idealizadas da perfeição. Quando aceitamos que somos perfeitamente imperfeitos, mas, que mesmo nesta condição de imperfeitos podemos crescer, desenvolver, ampliar nossas percepções e perspectivas a VIDA trans-borda leveza.

Re-Conhecimento de território!!
Entreviste três pessoas (no mínimo) do seu convívio diário e peça para escrever/dizer:
 3 Qualidades e 1 defeito/ponto fraco seu.
 Sugestão para você dizer:
“Estou participando de um programa de exercícios para o autoconhecimento e pensei em você para me ajudar neste momento. Preciso que você me diga ou escreva três qualidades que você reconhece em mim e um defeito/ponto fraco. Obrigado pela ajuda...”

LEMBRETE:
Depois escreva TUDO em seu Diário do eu e preencha estes quadros abaixo com suas percepções/sensações/emoções/intuições suas e de seus entrevistados.
Neste exercício vamos desenvolver ainda mais, o nosso “eu observador”. Você se observando o tempo todo. Não para criticar, mas, para conhecer suas emoções e sentimentos.

IMPORTANTE: de maneira alguma, discuta ou discorde das pessoas sobre suas qualidades e defeitos. Simplesmente aceite e escreva TUDO em seu Diário do eu. Faça o exercício da aceitação!
Tente escrever como você sentiu quando pensou nas pessoas escolhidas? Foi fácil escolhe-las?
Quais os sentimentos e sensações, quando ouviu as qualidades? E os pontos fracos?

Qualidades
Pontos fracos
Percepções e Sentimentos













REFLEXÕES:

Hábitos saudáveis no dia a dia ajudam a salvar a satisfação profissional.
1.      Acredite em você
2.      Tenha uma visão clara (Como? Por quê? Em quanto tempo?)
3.      Seja realista
4.      Mantenha o foco
5.      Seja resiliente
6.      Ouça mais e aja mais
7.      Defina os seus objetivos (o que eu quero?)
8.      Respeite o seu tempo
9.      Quais são as suas habilidades?
10.  Se dê oportunidades

DICAS:
Não perca tempo tentando extinguir um comportamento, simplesmente substitua por outro. Crie novos comportamentos e foque suas energias neles.
Tenha uma “âncora” um objeto com você que te lembre dos seus propósitos e objetivos.

VIDEOS:

QUAIS SÃO SEUS PONTOS FORTES | ANÁLISE SWOT
Como Ter Resultados - Dia 01 de 30 - SER - FAZER – TER 


Gostou? Alguma dúvida ou sugestões? Deixe aqui seu comentário e compartilhe com seus amigos.
ALOHA
Rita de Cássia

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Morreu de que?
- Se sufocou com as palavras que nunca disse...

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